- Dua minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga.
- Bila sakit nak bersalin, makan sebiji telur mentah.
- Minum milo yang dibancuh dengan 2-3 sudu margerin supaya laluan cepat terbuka.
- Rebus epal hijau pastu makan time tengah sakit contraction.
- Amalkan membaca surah maryam untuk memudahkan bersalin.
-
Time kat labour room, banyakkan membaca al-fatihah dan doa nabi Yunus
serta sebut "Ya Fattah" berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit
bersalin.
- Amalkan minum air kelapa hujung2 nak bersalin supaya baby yang lahir nanti kulitnya bersih.
- Makan kurma dalam bilangan ganjil.
- Banyakkan berjalan, naik tangga ke... Exercise sebelum deliver baby.
- Amalkan makan sayur bendi, sebab orang cakap bendi berlendir... so senang lahirkan baby.
- Untuk exercise, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari2 kaki and tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina.
-
Masa proses meneran, baring sambil kaki/betis rapat ke peha dengan
tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina terkoyak banyak. Jangan
angkat punggung semasa meneran sebab takut koyak teruk.
- Amalkan menyapu minyak zaitun di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut.
-
Semasa contraction, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui
mulut. Bila sakit semakin kuat, tarik nafas dan lepaskan cepat2.
- Amalkan baca "Ya Khaliq, Ya Barri, Ya Musawwir" sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air.
- Kerapkan bersama suami supaya laluan senang terbuka start kandungan 37 minggu.
- Minum air Selusuh. Lebih baik kalau dibuat sendiri oleh suami... berkat kata orang.
0 Comments:
Post a Comment